Studio220
 

LONGRIDE

 
VOLTADO PARA ATLETAS COM FOCO EM PROVAS LONGAS QUE PRECISAM TRABALHAR POR MAIS TEMPO EM CIMA DA BIKE. ESTES TREINOS ACONTECERAM PREDOMINANTEMENTE AOS SÁBADOS E SE SEU OBJETIVO FOR PROVAS LONGAS.

EFEITOS FISIOLÓGICOS

São aulas especiais que variam os estímulos. Logo cada um terá uma percepção de acordo com o condicionamento e com a intensidade dada ao treino.

INDICAÇÕES

BENEFÍCIOS

  • Capacidade Aeróbica
  • Eficiência na Pedalagem
  • Armazenamento de Glicogênio
  • Perda de Peso

 

GRADE DE HORÁRIO

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